BILJARTHOUDING:

Een goede biljarthouding is cruciaal voor een rechte stoot, balans en consistentie. Elke speler heeft zijn eigen houding die mede afhankelijk is van zijn lichaamsbouw. Er is geen één perfecte houding voor iedereen, maar er zijn wel basisprincipes die werken voor de meeste spelers.

Basis voor een goede houding (voor rechtshandigen)

Voetenplaatsing
Plaats je voeten ongeveer schouderbreedte uit elkaar. Stap met je linkerbeen (voorste been) naar voren in de richting van de stoot. Je rechtervoet (achterste) staat min of meer onder of iets achter de keu. De tenen wijzen vaak een beetje naar buiten. Je achterste been is meestal gestrekt, het voorste licht gebogen voor stabiliteit. Zorg voor een stabiel “draagvlak” – je moet stevig staan en niet wiebelen.

Armen en keu
Achterarm: elleboog vormt ongeveer een rechte hoek (90 graden) met de keu. Houd de grip ontspannen maar stevig (als een handdruk). Voorarm beweegt alleen heen en weer – de rest van je lichaam blijft stil. Maak een goede brug met je voorste hand.

Bovenlichaam
Buig vanuit de heupen naar voren (niet vanuit de rug). Houd je rug zo recht mogelijk. Breng je hoofd laag boven de keu voor een goede vizierlijn. Beide ogen openhouden voor dieptezicht.

Belangrijke tips:
Comfort en balans gaan boven alles. Als het pijn doet of onnatuurlijk voelt, pas dan je houding iets aan.
Verdeel je gewicht gelijkmatig over beide benen.
Stap altijd van achter de bal naar voren in je houding voor betere uitlijning.
Oefen door te gaan staan, een paar oefenstoten te doen en dan op te staan zonder je voeten te verplaatsen – je lichaam moet dan precies in de stootrichting wijzen.

Veelgemaakte fouten
Te dicht bij de tafel staan.
Te veel gebogen knieën (beide) → instabiel.
Hoofd te hoog → slechte vizierlijn.
Te gespannen lichaam.